宜家风格的睡个好觉解决方案

您知道吗？中国睡眠研究会发布的调查结果显示，52%的夫妻一生都难以睡好觉，98%的女性总想睡个美容觉却一直睡不着，86%的上班族抱怨睡眠质量差，工作效率低，70%的上班族抱怨睡眠质量差、工作效率低。

大约 % 的中老年人患有失眠症。

　　城市人渴望睡得更好。

它不仅仅是一张床垫，而是床垫、床垫、床单、被子和枕头。

为了给消费者带来更好的睡眠，帮助他们选择合适的产品，宜家提供了有效的解决方案。

　　如何选择床垫？躺着试试！ 　　对于普通人来说，太硬或太软的床垫都不好。

过硬的床垫会对身体的某些部位造成过度的压力，从而导致局部血液循环不良，尤其是肩膀、臀部等无法充分放松的部位。

太软的床垫会阻碍整个身体得到足够的支撑，从而无法缓解身体压力。

　　软硬适中的床垫可以贴合身体的轮廓，让身体较重的部位沉入其中，同时也为身体的其他部位提供支撑。

脊柱能保持自然的S形曲线，让身体的每个弯曲部位得到放松并得到准确的支撑。

　　对于睡眠困难的都市人来说，泡沫床垫和弹簧床垫都是不错的选择。

宜家的泡沫床垫可以贴合身体曲线，促进血液循环，而弹簧床垫则分为5个舒适区，可以为肩膀、脊柱和臀部提供更合适的支撑，这些都可以达到缓解压力的效果。

　　那么，你还记得如何选择床垫吗？选择适合您的床垫类型，根据您的体重、身高和睡姿确定软硬程度，然后，最重要的是，躺下来尝试一下！ 　　床上用品选材是关键　　除了床垫外，所有床上用品都包括枕头、被子、被套、防护罩等，只要选对了，就能睡得更好。

例如，枕头的选择需要根据你的睡眠姿势来选择。

如果你经常侧睡，枕头的大小应该能够同时支撑你的头部和颈部。

如果你仰卧睡觉，枕头应该主要支撑颈部。

翻身时，枕头需要稍大一些。

　　宜家枕头根据填充材料分为天然材料和合成材料　　天然材料包括羽绒和羽毛、丝绸、羊毛。

鸭绒、羽绒为天然材质，保暖透气、轻薄柔软；蚕丝是天然蛋白质纤维，非常亲肤，而且不会产生静电；羊毛纤维具有非常好的保暖性和透气性。

　　合成材料包括莱赛尔纤维、聚酯纤维、记忆海绵。

这些是温暖且易于护理的填充物。

除了记忆棉不能水洗外，其他的都可以经常水洗。

　　如何正确保养？ 　　1。

使用枕套可以防止枕头沾上污渍和灰尘，延长枕头的使用寿命； 　　2。

用60℃水洗被子、枕头可杀灭螨虫； 　　3、羽绒被、枕头建议使用三分之一量的洗涤剂，分开清洗； 　　4。

丝被、羊毛被不能水洗。

　　5。

存放被子、枕头时，必须充分干燥，并用布袋存放羽绒制品，保证通风； 　　一般情况下，羽绒被可以使用十年以上，羽绒枕头可以使用五年以上。

人造纤维产品的使用寿命比羽绒更长。

长的。

　　当然，除了床垫、被子、枕头等床上用品之外，想要睡个好觉，还需要营造一个有利于睡眠的舒适环境，比如暖色的灯光、厚厚温暖的窗帘，还有情人的微笑。

　　宜家产品推荐：　　MALVIK 　　泡沫床垫，坚固，白色　　￥ 999.00　　弹性泡沫床垫带来全方位支撑和全面舒适。

大量柔软的填充物增加了床垫的支撑力和舒适度。

外罩可拆卸并可机洗，易于清洁。

床垫呈卷状，方便携带。

　　MORGEDAL　　乳胶床垫，软硬度适中，深灰色　　￥2,999.00　　乳胶床垫贴合体型，缓解压力，精准支撑全身，帮助您彻底放松。

舒适区提供精确支撑并减轻肩膀和臀部的压力。

大量柔软的填充物增加了床垫的支撑力和舒适度。

　　Hillestow　　袋装弹簧床垫，坚固，白色　　￥ 1,999.00　　记忆海绵层贴合您的体型，缓解压力，让您享受放松。

单独包装的袋装弹簧单独工作，以贴合您的身体形状，提供舒适的支撑。

大量柔软的填充物增加了床垫的支撑力和舒适度。

　　SN?RJM?RA SN?RJM?RA 　　被套枕套，格子，绿色　　￥ 199.00　　先染后织，手感舒适，色泽鲜艳。

被套两面都有不同的图案，可以轻松改变卧室的风格。

装饰带将被子固定到位。

　　Custuta　　被套和枕套，蓝色格子　　￥ 149.00　　染色面料；纱线在织造前染色；赋予被子和枕套柔软的感觉。

装饰纽扣将被子固定到位。

　　舒适Tafoyo　　床垫，白色　　￥ 999.00　　6厘米厚的记忆海绵层贴合您的身体，改善肌肉和皮肤的血液循环，让您的身体更彻底地放松。

弹性面料可根据人的不同睡姿进行调节，体型的相关知识让您睡个好觉。

宜家风格的解决方案。

这些不起眼的小装备可以帮你睡个好觉 【睡眠小窍门】小编教你8种可以帮你睡个好觉的水果！海尔智家APP直播智能卧室：一句话让你睡个好觉。

为了让你睡个好觉，他们做了胸腔瑜伽。

人生能够睡个好觉比什么都重要。

整体家居道：夏天的意义，回家就能睡个好觉。

Digorogi+系列让“睡个好觉”不再是一句口号。

隆冬能否睡个好觉，取决于床垫和枕头。